알티지 오메가3 차이 – 오메가3를 고를 때 rTG(알티지), TG(트리글리세라이드), EE(에틸 에스테르) 등 다양한 형태를 마주하게 됩니다. 겉으로 보기엔 비슷해 보이지만, 체내 흡수율과 효과에는 큰 차이가 있습니다. 그렇다면 알티지 오메가3는 어떤 점에서 더 우수할까요? 지금부터 오메가3 형태별 차이를 명확하게 정리해드립니다!
목차
1. 오메가3 형태별 차이 – rTG, TG, EE 비교
💡 오메가3는 가공 방식에 따라 3가지 형태로 나뉩니다.
흡수율, 안정성, 가격 등이 각각 다르므로, 자신에게 맞는 형태를 선택하는 것이 중요합니다!
| 오메가3 형태 | 특징 | 체내 흡수율 | 가격대 |
|---|---|---|---|
| EE (에틸 에스테르) | 화학적 가공, 합성 형태 | 낮음 (~50%) | 저렴 |
| TG (트리글리세라이드) | 자연 상태와 유사, 중간 수준 흡수율 | 중간 ( | 중간 |
| rTG (알티지, Re-Esterified TG) | 재에스테르화된 최적형, 가장 높은 생체 이용률 | 높음 (~90% 이상) | 높음 |
✅ **알티지 오메가3(rTG)**는 가장 체내 흡수율이 높은 형태로, 같은 양을 섭취해도 효과가 뛰어나며, 장에서 쉽게 소화됩니다.
✅ EE(에틸 에스테르) 형태는 가장 저렴하지만, 체내 이용률이 낮아 효율이 떨어집니다.
✅ TG(트리글리세라이드) 형태는 자연 상태와 비슷하지만, 흡수율이 rTG보다는 낮습니다.
💡 결론: 흡수율과 효과를 중시한다면 → 알티지 오메가3(rTG) 선택이 정답!
2. 알티지 오메가3(rTG)의 장점 – 왜 가장 좋은 선택일까?
① 체내 흡수율이 가장 높다
- EE 형태보다 1.7배 더 높은 흡수율을 보이며, 같은 양을 섭취해도 효과가 극대화됩니다.
② 산패 위험이 적다
- 오메가3는 산화되기 쉬운 성분이지만, rTG 형태는 산패 위험이 낮아 안정성이 뛰어납니다.
③ 위장 부담이 적다
- EE 형태는 소화 과정에서 간에 부담을 줄 수 있지만, rTG 형태는 위와 장에서 자연스럽게 소화됩니다.
④ 적은 양으로도 충분한 효과
- 체내 이용률이 높아 소량으로도 효과적인 EPA & DHA 섭취가 가능합니다.
💡 즉, 같은 양을 섭취해도 더 효과적이고, 위장 부담 없이 안전하게 섭취할 수 있다는 것이 rTG 오메가3의 가장 큰 장점입니다!
3. 알티지 오메가3 vs 일반 오메가3 – 어떤 걸 선택해야 할까?
📌 가격이 저렴하다고 무조건 좋은 것이 아닙니다!
많은 소비자들이 오메가3를 고를 때 가격만 보고 선택하는 실수를 합니다. 하지만, **중요한 것은 “체내 흡수율”과 “안전성”**입니다.
🚫 일반 EE 형태 오메가3는 가격이 저렴하지만, 흡수율이 낮아 효과를 제대로 보기 어렵습니다.
✅ rTG 형태 오메가3는 체내 이용률이 높아, 같은 양을 먹어도 효과가 훨씬 좋습니다.
💡 장기적인 건강을 위해서는 고품질 rTG 오메가3를 선택하는 것이 가장 현명한 방법입니다!
🔍 알티지 오메가3 차이 – 왜 더 좋은 선택일까?
💡 오메가3는 가공 방식에 따라 EE, TG, rTG 형태로 나뉩니다.
각 형태별 차이를 이해하면, 어떤 제품이 더 좋은 선택인지 쉽게 알 수 있습니다.
| 오메가3 형태 | 특징 | 체내 흡수율 | 가격 |
|---|---|---|---|
| EE (에틸 에스테르) | 화학적 가공, 저렴하지만 흡수율 낮음 | 50% 이하 | 저렴 |
| TG (트리글리세라이드) | 자연 형태에 가깝지만 rTG보다 낮은 흡수율 | 60~70% | 중간 |
| rTG (알티지 오메가3) | 체내 흡수율이 가장 높은 최적화된 형태 | 90% 이상 | 다소 높음 |
📌 같은 양을 섭취해도 rTG 형태의 오메가3가 체내에서 더 효과적으로 활용되기 때문에, 가성비를 따져도 rTG가 훨씬 유리합니다.
✅ 흡수율이 가장 높은 형태 = rTG 오메가3
✅ 중금속 & 산패 위험이 낮은 제품 = IFOS 인증된 rTG 오메가3
✅ 장기적으로 건강을 위해 투자해야 하는 제품 = 고품질 rTG 오메가3
📢 이제 오메가3를 고를 때 가격이 아니라 “체내 흡수율과 안전성”을 기준으로 선택하세요! 🚀💙
4. 고품질 알티지 오메가3를 고르는 핵심 기준
💡 알티지 오메가3 고르는 법을 제대로 알지 못하면, 낮은 순도의 제품을 선택할 위험이 있습니다. 오메가3는 제품별로 함량과 형태가 다르기 때문에, 품질을 꼼꼼하게 따져보는 것이 필수입니다.
✅ EPA + DHA 함량을 확인하세요!
알티지 오메가3 고르는 법에서 가장 중요한 기준 중 하나는 EPA와 DHA의 함량입니다.
- 하루 최소 1,000mg 이상 섭취가 권장됩니다.
- 제품에 표기된 총 오메가3 함량이 아니라 EPA:DHA 비율이 적절한지 체크하는 것이 핵심입니다.
✅ IFOS(국제 어유 인증) 획득 여부를 확인하세요!
알티지 오메가3 고르는 법을 보면, IFOS(국제 어유 표준 프로그램) 인증이 필수 조건으로 강조됩니다.
- 중금속 검사 및 산패 테스트가 완료된 제품이 가장 안전합니다.
- IFOS 5-Star 인증을 받은 제품이라면, 품질이 보장되므로 믿고 선택할 수 있습니다.
✅ 중금속 & 산패 위험이 없는지 체크하세요!
오메가3는 생선에서 추출되기 때문에 수은, 납, 카드뮴 등의 중금속 오염 위험이 있을 수 있습니다.
- 따라서 중금속 검사 및 정제 과정이 꼼꼼하게 이루어진 제품인지 반드시 확인해야 합니다.
- 산패 위험이 낮고, 보관이 용이한 제품을 선택하는 것도 중요합니다.
✅ rTG 형태인지 반드시 확인하세요!
일부 제품은 “rTG 오메가3″라고 표기하지 않고, TG 형태만 강조하는 경우가 있습니다.
- 알티지 오메가3 고르는 법에서 가장 중요한 부분 중 하나는 ‘rTG(rTG-Omega3)’라고 명확히 표기된 제품을 선택하는 것입니다.
- rTG 형태는 체내 흡수율이 높아 같은 양을 섭취해도 더 효과적으로 이용될 수 있습니다.
📌 오메가3를 선택할 때 단순히 가격만 볼 것이 아니라, 함량과 인증 여부, 형태까지 꼼꼼히 확인해야 합니다.
📌 알티지 오메가3 고르는 법을 숙지하고, 제대로 된 제품을 선택하세요! 💙
5. 결론 – 가장 좋은 오메가3를 선택하는 방법은?
💡 “오메가3는 가격보다 품질이 중요합니다!”
시중에 다양한 오메가3 제품이 있지만, 중요한 것은 체내 흡수율과 안전성입니다. 메디컬투데이에서도 강조하듯, 오메가3의 효과를 극대화하려면 흡수율이 높은 rTG(알티지) 형태를 선택하는 것이 가장 중요합니다.
🔎 고품질 오메가3를 선택하는 3가지 필수 기준
1️⃣ 체내 흡수율이 높은 알티지 오메가3(rTG) 선택
오메가3는 어떤 형태로 가공되었느냐에 따라 체내 흡수율이 달라집니다.
- EE(에틸 에스테르) 형태는 가장 저렴하지만, 흡수율이 낮고 산패 위험이 큽니다.
- TG(트리글리세라이드) 형태는 자연 상태와 비슷하여 중간 정도의 흡수율을 보입니다.
- rTG(알티지) 형태는 가장 생체 이용률이 높고, 체내에서 빠르게 흡수되므로 같은 양을 섭취해도 효과가 뛰어납니다.
📢 즉, 같은 오메가3라도 rTG 형태가 가장 효율적이며, 건강을 위해서는 반드시 알티지 오메가3를 선택하는 것이 좋습니다.
2️⃣ EPA + DHA 함량이 1,000mg 이상인지 확인
오메가3의 효능을 제대로 누리기 위해서는 EPA+DHA 함량이 충분해야 합니다.
- 일반적인 건강 관리 목적: 하루 1,000mg 이상
- 혈행 개선, 두뇌 건강, 염증 완화 목표: 하루 1,500mg 이상
메디컬투데이에서도 EPA와 DHA의 균형이 중요하다고 강조하며, 총 오메가3 함량이 1,000mg 이상인 제품을 선택할 것을 권장합니다.
📌 제품 라벨을 확인할 때는 “총 오메가3 함량”이 아닌 “EPA + DHA 함량”을 확인하세요!
3️⃣ IFOS 인증을 받은 고품질 제품 선택
🔹 IFOS(국제 어유 표준 프로그램) 인증이란?
오메가3는 생선에서 추출되는 만큼 중금속(수은, 납 등) 오염 위험이 있을 수 있습니다.
- IFOS 인증을 받은 제품은 중금속, 산패, 순도 테스트를 통과한 안전한 제품입니다.
- 오메가3 제품을 구매할 때, IFOS 5-Star 인증 여부를 꼭 확인하세요!
📢 메디컬투데이에서도 IFOS 인증을 받은 제품이 중금속과 산패 걱정 없이 안전하게 섭취할 수 있다고 권장합니다.
📢 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 알티지 오메가3와 일반 오메가3는 뭐가 다른가요?
👉 rTG(알티지) 오메가3는 체내 흡수율이 가장 높은 형태이며, 일반 EE 형태보다 효과가 뛰어납니다.
Q2. 오메가3는 언제 먹는 게 가장 좋나요?
👉 식사와 함께 섭취하면 지용성 흡수가 높아져 효과가 더 좋아집니다.
Q3. 어떤 브랜드의 알티지 오메가3가 가장 좋은가요?
👉 IFOS 인증을 받은 브랜드 제품을 선택하는 것이 가장 안전합니다.
Q4. 알티지 오메가3를 얼마나 먹어야 하나요?
👉 하루 EPA+DHA 합 1,000~1,500mg 정도 섭취하는 것이 권장됩니다.
🔥 이제 제대로 알고 건강한 오메가3를 선택하세요! 🚀💙